Q：運動後隔天感到腿部肌肉痠痛，以下處理方式何者「錯誤」？ 適度休息，可改鍛鍊上半身 忍痛繼續運動，讓身體適應 略微按摩和伸展可舒緩痠痛
Q：運動後隔天感到腿部肌肉痠痛，以下處理方式何者「錯誤」？ A：「忍痛繼續運動，讓身體適應」不僅容易造成二次傷害，該部位疼痛感也會加劇。 當身體發出疼痛訊息時
